エイブルフーズの野菜たっぷりスマートランチ登場!

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エイブルフーズの「野菜たっぷりスマートランチ弁当」とは

エネルギー500kcal前後
野菜の量 200~240g
米飯    150g
塩分    3g以下
総重量   500g以上
エネルギー密度
1,0kcal/g以下 を基準につくられた満腹度・満足度の高いヘルシー弁当です♪
 
 
ちなみに今回の春バージョン「春弁」は 
  重量     630g
  エネルギー 525kcal
  たんぱく質  28.4g
  脂質       7.5g
  炭水化物   85.6g
  食塩相当量   2.9g    です
となっております。paper  
 
 
献立レシピ提供はこの方flair
四国放送TVゴジカル等で活躍中のフードコーディネーター田中美和先生happy01
tanaka-miwa.com/ 
 
たなかせんせ.jpg
 
 
今回も田中先生らしい、ほっこり、やさしい~献立がそろいましたよhappy01
 
 
それでは献立を紹介いたしますnote
 
 

タケノコup.jpg

竹の子ご飯note

 

ハリハリup.jpg

春キャベツと春人参のシリシリnote

 

サンサイup.jpg

春のお煮しめ 山菜がたっぷりheart04

 

サワラup.jpg

サワラの塩こおじ焼きの下には菜の花がup

 

ヌタup.jpg

わけぎのヌタはヘルシーにささみとあわせてflair

 

カキマゼup.jpg

郷土料理かきまぜ風のチラシ寿司 上勝のゆずとゆこうがいい香りnote

 

キッシュUP.jpg

アスパラガスがたっぷり入ったキッシュにカリフラワーheart04

 

ワカメup.jpg

わかめごはんnote

 

デザートUP.jpg

デザートには桃と桜のフルーツ寒天heart04

どれもこれもおいしそ~happy01

これで

  重量     630g
  エネルギー 525kcal
  たんぱく質  28.4g
  脂質       7.5g
  炭水化物   85.6g
  食塩相当量   2.9g    です 

これは食べてみたいでしょ!?happy02

注文方法等、詳しくはこちらのチラシをご覧下さいhappy02スマートランチチラシ2.27完成.pdf